Kali ini gue mau share "how I lose my weight" jadi orang-orang banyak yang ternganga gimana caranya gue yang tukang makan, tinggi gede (genderuwo dong) itu bisa langsing tapi tetep sekel guys bukan kurus yg kerempeng kaya orang sakit yaa.
Gimana ga keliatan perubahannya secara gue berhasil menurunkan 6 kg selama kurang lebih 4 bulan lah kalau ngga salah soalnya gue lama ga ngecheck berat badan gue. Terakhir nimbang itu bulan Mei dan itu masih 65 kg dengan tinggi gue yang cuma 162 cm yang seharusnya berat badan ideal gue itu di kisaran 52 kg tapi ini terlalu kurus kayanya nanti ga semok lagi , huehehe. So langsung aja ceritanya.
Jadi waktu bulan2 agustus 2016 berat badan gue 65 kg sempet shock tuh sebenernya emang udah lama sih BB nya segini. wkwk tapi semakin kesini gue ga suka kok badan gue gemuk bgt kaya gini ditambah lagi ada orang di kantor "bapak2" ngeledekin mulu pipi gue tembem udah gtu apesnya kalau ketemu itu orang pasti gue lagi dalam keadaan makan, taik bgt kan dia dateng di moment2 gue makan terus entah itu makan donut, makan nasi, makan cemil2an. Nyamperinlah dia, mungkin niatnya dia baik ya ke gue untuk memberikan pencerahan, dia bilang gini "Hera kamu jangan gemuk2 belom nikah loh nanti klo udah punya anak gimana badannya, makannya dijaga juga, istri saya aja anaknya udah 3 tapi badannya masih bagus" oh my god sangat menusuk di jantung gue dan muka gue kaya ditampar, sempet agak kesel tapi yaudah dia kasih saran yg baik kok buat gue, apa salahnya. Pas sadar emang bener sih paha gue dah kaya babi potong, bokong yaa emang udah seksoy bgt, lengan kaya algojo, betis kek tales bogor, pipi kaya bakpao stasiun tebet mana itu posisinya gue mau ke Bali sama Lombok jadi kan di foto gue harus bodygoals dong dan saat itu gue rutin bgt aerobik n treadmill sebulan 4x tapi sampe pada Februari 2017 berat badannya cuma berkurang 3 kg jadi 62 kg. Hadeeehhhh capcay deh. Sejak saat itu gue dah masa bodo lah ga mau mikirin BB lagi tapi tetep gue ngurangin porsi makan, ngurangin ngemil sama jajan (biar hemat juga mau kewong cuy kudu nabung wkwk), terus gue rutinin lagi puasa senin kamis (ini diniatkan ibadah guys bukan karna mau kurus yaa fyi biar ga salah kaprah), jarang makan malem juga. Menjelang abis lebaran berat badan gue back to 65 kg yaa biasalah abis lebaran badan ikut Lebar-an. Gue biasa aja ga terlalu mikirin bgt tapi rutinitas gue tetep karna udah terbiasa sama puasa senin kamis, makan dengan porsi sedikit malah kalau banyak sedikit ga pernah habis, jarang makan malem karna ini selain bikin gendut jg bisa menimbulkan penyakit kaya diabetes apalagi klo abis makan langsung molor, selain itu juga gue klo pagi berangkat naik transjakarta jadi turun naik tangga dan dari halte ke kantor jg jalan kaki karna emang ga begitu jauh dan ga ada angkot jg sisst, pulang kerja gue naik kereta jadi suka lari-larian ngejar kereta wkwk mungkin kaya olahraga rutin ya jatohnya dan FYI gue udah ngga pernah aerobik lagi bahkan sepatu adidas gue yg belinya dengan bercucuran darah dan air mata di pake bokap gue saking udah ga pernah gue pake.
Awal bulan september gue nimbang deh tuh ya iseng-iseng di Viva Medika, klinik punya kantor gue daaaaannnnnn berat badan gue 59 Kg dari 65 Kg bayangiiiiiinnnnn guysssss gue berhasil menurunkan berat badan 6 Kg dalam waktu cuma beberapa bulan doang, pencapaian yg sangat gue idam-idamkan wkwk. Pantes aja pada bilang gue kurusan terus pada nanya gimana caranya hahaha dan pas gue ke Malang bulan Agustus akhir itu tuh di foto gue emang langsing bgt ga kaya buntelan kentut, badan yg selama ini gue pengenin Langsing tapi tetep sekel, tirus, tapi tetep sehat gtu ga gemuk yg blentet kaya nangka. Gue juga pernah dikasih tau sama seseorang dari perias pengantin kalau baju pengantin yg bagus2 itu buat yg ukurannya standar2 bukan buat yg gemuk2 . hahaha cukup memotivasi yaa infonya -,-" maka dari itu gue bertekad mempertahankan BB yang kaya gini aja, meskipun celana gue pada longgar terus juga udah PD pake jeans biru biasanya item terus, tapi baju yg dulu ga muat sekarang muat, udah berani pake rok lagi soalnya pas gemuk pake rok udah kaya kulkas 2 pintu badan gue.yeeeaayyy alhamdulillah udah ga kaya lepet lagi wkwk
Niatnya mau nurunin 1 kg lagi tapi kayanya udah cukup deh segini nanti malah kekurusan.
Yaa intinya sih kalau mau diet dijalankan jng cuma di update aja tapi ga ada hasilnya, di niatkan dari dalam hati, jng terlalu dijadiin beban, santai aja, slooowwww. itu aja sih, semoga bermanfaat buat kalian yg lagi mau diet. Thank u so much for reading, and see u on my next post. Bye :*
Tidak ada komentar:
Posting Komentar